jueves, 19 de noviembre de 2015

Boletín NH136: “Estar saludable es simplemente la mejor forma de morir.”


Hola¡Muy Buen Día!  
Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.  

Aquí está el Boletín de Vida Saludable de 
 NOBLETIERRA Herbal # 136

“Estar saludable es simplemente la mejor forma de morir.”
 
 
 


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TIPS saludables
del Boletín NH #136,
18 de Noviembre


 

¿De qué manera afecta tu peso el saltarse comidas?

Mucha gente cree que si se saltan comidas, bajarán de peso, pero ¿es verdad eso? En este video, Susan Bowerman habla sobre los efectos y el impacto que el saltarse comidas a menudo puede tener en tu cuerpo. .


 

¡Eche un vistazo a mi lista de videos aquí:

CIRCUITO PARA QUEMAR GRASA de cuerpo al máximo de Samantha Clayton |  Herbalife

CIRCUITO PARA QUEMAR GRASA de cuerpo al máximo de Samantha Clayton 
Podría parecer que controlar la intensidad durante un ejercicio es un concepto raro. Pero si siempre se empuja al máximo, usted está quemando carbohidratos como su fuente de combustible. El cuerpo quema principalmente la grasa almacenada como su fuente de combustible durante un ejercicio largo y continuo. Los ejercicios intensos son grandiosos ya que promueven el desarrollo muscular y el cuerpo quema calorías después en el día durante la recuperación.

 


 

¡Eche un vistazo a mi lista de videos aquí:para aprender cómo hacer más movimientos perfectos! 

Consejos
Sobre musculación y Fitness  (XV)
del Boletín NH #136,
18 de Noviembre.

Cocinar en casa podría ayudar a mantener a raya a la diabetes tipo 2
 Un estudio descubre que estaba asociado con beber menos bebidas azucaradas y tener un menor peso


¿Por qué debemos caminar una hora al día?

Es la mejor manera de mantenernos en forma sin demasiados esfuerzos, además nos ayuda a perder peso y evitar lesiones que podríamos hacernos al realizar otro tipo de ejercicios. Seguir leyendo
 

Intolerancia a la lactosa
La lactosa es un tipo de azúcar, compuesto por glucosa y galactosa, que se encuentra en la leche de todos los mamíferos: vaca, oveja, cabra y humana, y que también puede estar presente en multitud de alimentos preparados, como salchichas, patés, margarinas, helados, salsas, cereales enriquecidos, fiambres y embutidos, etc.


Continuar leyendo

 

25 razones para estar en forma

Las razones y excusas para no hacer ejercicio pueden ser muy variadas. A continuación tienes 25 razones que te ayudarán a encontrar la motivación necesaria para practicarlo. Seguir leyendo

Qué hábitos debemos cambiar después de los 40

Según la OMS, el promedio de esperanza de vida se incrementó seis años desde 1990. Sin embargo, el cuerpo sigue acusando el paso del tiempo a través de las décadas y los 40 son un momento clave para empezar a incorporar hábitos saludables.  En esta nota 
 

Estiramientos. Tren superior: cuello, hombros, brazos y pecho

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En este grupo se juntan las personas que quieren alimentarse bien, más sano, sentirse mejor, bajar de peso y aprender como controlarlo.